السمنة عائدة الى الافراط في الاكل وليس الى قلة التمارين الافراط في الاكل وليس قلة التمارين الرياضية هو المسؤول عن تفشي السمنة بين الاميركيين، على ما اظهرت دراسة جديدة نشرت الجمعة واكدت ان النشاط الجسدي لا يكفي للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
واوضح معد الدراسة "بويد سوينبورن" ، على هامش المؤتمر الدولي للسمنة في امستردام الذي تنظمه "الجمعية الاوروبية لدراسات السمنة"، "ما من مؤشر على ان تراجع النشاط البدني ساهم في تفشي البدانة في الولايات المتحدة". واضاف ان "الزيادة في كميات السعرات الحرارية ... تفسر مبدئيا الوزن الزائد".
واشار سوينبورن، وهو بروفيسور في كلية الصحة في جامعة "ديكين" في استراليا، ان وزن الاطفال الاميركيين زاد اربعة كيلوغرامات بشكل وسطي في غضون ثلاثة عقود، فيما زاد وزن البالغين 8 كيلوغرامات.
وقام الباحثون باحتساب ما يجب ان يكون عليه وزن الاميركيين اليوم بناء على كمية الطعام الكبيرة التي يتناولونها، ومقارنته بوزنهم الحالي.
لكن الباحثين وجدوا في الواقع ان البالغين الاميركيين يزنون اقل مما يفترض بالقياس الى نظامهم الغذائي الحالي، "ما يعني انهم في الواقع يزيدون من نشاطهم البدني، وليس العكس"، بحسب سوينبورن. لو ان وزنهم كان اثقل مما هو مفترض، لاستنتج الباحثون انهم يقللون من التمارين الراضية.
اما بالنسبة للاطفال، فجاء الوزن المفترض او المتوقع مطابقا للوزن الحقيقي، ما ادى بالباحثين الى الاستنتاج بان النشاط البدني لم يكن له اي تاثير على ظاهرة تفشي البدانة في صفوف الجيل الاميركي الحالي.
وقال سوينبرون ان النتائج "ستكون مماثلة على الارجح" في الدول المتقدمة الاخرى.
ولكي يعودوا الى الوزن الذي كانوا عليه في السبعينات، ينبغي على الاطفال ان يقتطعوا ما يوازي 350 سعرة حرارية في اليوم، اي ما يمثل علبة من المشروبات الغازية وكمية صغيرة من البطاطس المقلية، فيما يجدر بالبالغين ان يقتطعوا 500 سعرة حرارية، اي ما يمثل ساندويتش هامبرغر كبيرا.
وهناك وسيلة ثانية لتحقيق الهدف المنشود: ان يسير الاطفال لساعتين ونصف ساعة اضافية في اليوم، والبالغون لساعتين اضافيتين في اليوم.
لكن سوينبورن يقر بان هذا الامر "ليس اقتراحا عمليا"، مضيفا "يجب ان لا نبالغ في توقع ما يمكن ان نحققه من خلال زيادة نشاطنا الجسدي".
ولفت سوينبورن الى ان هذه النتائج لا تحاول الانتقاص من اهمية النشاط البدني لجهة التحكم بالوزن والصحة عامة، "لكن اذا رغبنا بالتاثير على
العوامل الاساسية (للسمنة)، فيجب علينا ان نركز اكثر على السعرات الحرارية التي نتناولها اكثر من عامل النشاط البدني".
وقال "باختصار ينبغي على الاميركيين ان ياكلوا اقل".
وقدرت منظمة الصحة العالمية في العام 2005 عدد الذين يعانون من الوزن الزائد في العالم بنحو 1،6 مليار شخص بالغ، بينهم 400 مليون شخص يعانون من السمنة
السبت 09 مايو 2009, 16:29
