منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية




 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الجوز يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: الجوز يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول   الجمعة 02 يناير 2009, 09:14


الجوز يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول
خلصت دراسة اسبانية، الى ان اضافة الجوز الى النظام الغذائي اليومي، قد يساعد في تجنب بعض المشاكل الصحية.

وتبين للباحثين ان نظام حمية متوسطيا يتضمن خضارا وفواكه وسمكا وجوزا يزيد من امكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية، مثل ارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري، لشخص واحد من اصل ثمانية معرضين للاصابة بهذه الاعراض.

لكن الدراسة التي انجزها فريق من جامعة "روفيرا ا فيرخيلي" في اسبانيا، سعت الى معرفة تاثير هذه الثمرة في النظام الغذائي لـ1200 متطوع.

وقسمت العينة ثلاث مجموعات: الاولى وجهت اليها ارشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها ان تلتزم نظام حمية متوسطيا بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون اسبوعيا، بينما طلب من المجموعة الثالثة ان تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غرام من الجوز.

وبعد سنة اظهرت النتائج ان الحالة الصحية لافراد المجموعة الاولى تحسنت بنسبة 2 بالمئة، وبنسبة 6،7 بالمئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13،7 بالنسبة في المجموعة الثالثة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الجوز يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول   الأحد 18 يناير 2009, 09:05

" بسم الله الرحمان الرحيم "
¤ و الصلاة و السلام علي اشرف المرسلين ¤
السلام عليكم و رحمة الله تعالي و براكاته
اولا شكرا جزيلا لك علي الموضوع الجميل و المنظم و المنسق
و بارك الله فيك علي المعلومات القيمة اللتي اكسبتنا اياها جزاك الله الف خير
واصل يا اخي نشاطلك و لا تحرمنا من جديدك الشيق
نحن ننتظر جديدك على احر من الجمر
تقبل تحياتي و سلامي
و لك ارقي تحية
اخوك

AMG
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الجوز يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول   الثلاثاء 27 يناير 2009, 11:54

معلومات قيمة و مفيدة و منظمة

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجوز يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية :: المنتدى الفكري والثقافي :: منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى: