منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية




 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لمعرفه درجة الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nabilnet
نائب العام
نائب العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 627
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالب
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 33
نقاط : 16960
تاريخ التسجيل : 16/12/2008

مُساهمةموضوع: لمعرفه درجة الاكتئاب   الأحد 08 مارس 2009, 16:50

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


من حسن الحظ. اكثر من 80% من الذين يعالجون من الاكتئاب يتعافون خلال سنة. على الرغم من ان الاكتئاب السريري يجب ان يعالج من قبل مختصين, الا ان هناك اعراض وعلامات من الممكن ملاحظتها . اجبي على الاسئلة التالية بصراحة ودقة بقدراستطاعتك .

اجبي على الاسئلة التالية بكل امانه, وستجد نصائح مفيدة .

تعليمات الاختبار :

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة
بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك .






1 ـ أشعر بالحزن والقلق الدائم .

2 ـ أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين .

3 ـ فقدت الاهتمام بالآخرين .

4 ـ أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة .

5 ـ أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالانشراح .

6 ـ تسيطر علي مشاعر التشاؤم .

7 ـ أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة .

8 ـ يسيطر علي الشعور بالذنب .

9 ـ أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع .

10 ـ اشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف وانفعالات الآخرين .

11 ـ أعاني من الأرق الشديد .

12 ـ أنام لساعات طويلة .

13 ـ أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى .

14 ـ أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية .

15 ـ أشكو من آلام جسمية مزمنة .

16 ـ أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها .

17 ـ أميل للبكاء .

18 ـ أشعر بالتوتر والانزعاج لأتفه الأسباب .

19 ـ أشعر بالنشاط الزائد عن الحد.

20 ـ أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة .

21 ـ يصعب علي التمتع بالهدوء والاسترخاء.

22 ـ أشعر بالتعب والإرهاق .

23 ـ أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني .

24 ـ أعاني من صعوبة التركيز .

25 ـ أعاني من النسيان .

26 ـ يصعب علي اتخاذ القرار السليم .

27 ـ أفكر بالانتحار .

28 ـ أرى الجو المحيط بي مكفهر .

29 ـ أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير .

30 ـ أرى مسحة الحزن على وجوه الناس .

31 ـ أتحدث عن الموت بشكل دقيق .

32 ـ أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة .

33 ـ أنقل أخبار الحزن اكثر من أخبار الفرح .

34 ـ أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة والشقاء .

35 ـ أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل .

36 ـ أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح .

37 ـ أكثر من زيارة المقابر .

38 ـ افضل حضور مراسم الحزن اكثر من مراسم الفرح .

39 ـ أبكي اكثر مما أضحك .

40 ـ أميل لاستعمال اللون الأسود اكثر من الألوان الأخرى.

41 ـ تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين .

42 ـ أتفاعل مع المواقف المحزنة اكثر من مواقف الفرح .

43 ـ أتوقع للعالم الدمار اكثر من الازدهار .

44 ـ أفكر بطرق مختلفة للانتحار .

45 ـ افضل سماع الأخبار الحزينة .

46 ـ يسيطر علي الانزعاج عند الاستيقاظ من النوم في الصباح .

47 ـ أشعر بضيق شديد وقت الغروب .

48 ـ افضل الانعزال عن الآخرين .

49 ـ يذكرني اللون الأحمر بالدم .

50 ـ أرى القلق في عيون الناس .







ضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )


و درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
اجمع الدرجات التي حصلت عليها .

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (175ـ 150 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا ...

وإذا حصلت على ( 149 ـ 100 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب ...

أما إذا حصلت على(99 ـ 75 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ...

وإذا حصلت على ( 74 ـ 50 ) فأنت في صحة جيدة

نتمنى لكم السلامه
ماذا طلع معكم بكل صراحة

أخوكم nabilnet

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق
مشرفة قسم
مشرفة قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 879
العمر : 24
العمل/الترفيه : تلميذة
المزاج : رااااااايق
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 48
نقاط : 17136
تاريخ التسجيل : 30/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لمعرفه درجة الاكتئاب   الأحد 15 مارس 2009, 11:50

شكرا لك على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 303
العمر : 27
الموقع : www.imzouren1.tk
العمل/الترفيه : تلميذة
المزاج : متقلب
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 18
نقاط : 16375
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: لمعرفه درجة الاكتئاب   الأحد 15 مارس 2009, 12:08

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

شكرا أخي الكريم على الموضوع

وبارك الله فيك

نتيجتى كانت 73 والنتيجة كانت مرضية والحمد لله

وأنت ماذا عنك أخي الكريم ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمعرفه درجة الاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية :: المنتدى الفكري والثقافي :: منتدى التواصل العام-
انتقل الى: