منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية




 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لمعرفه درجة الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nabilnet
نائب العام
نائب العام
nabilnet


ذكر
عدد الرسائل : 627
العمر : 37
العمل/الترفيه : طالب
حالتي اليوم : : لمعرفه درجة الاكتئاب 2210
السٌّمعَة : 33
نقاط : 28425
تاريخ التسجيل : 16/12/2008

لمعرفه درجة الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: لمعرفه درجة الاكتئاب   لمعرفه درجة الاكتئاب Icon_minitimeالأحد 08 مارس 2009, 16:50

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


من حسن الحظ. اكثر من 80% من الذين يعالجون من الاكتئاب يتعافون خلال سنة. على الرغم من ان الاكتئاب السريري يجب ان يعالج من قبل مختصين, الا ان هناك اعراض وعلامات من الممكن ملاحظتها . اجبي على الاسئلة التالية بصراحة ودقة بقدراستطاعتك .

اجبي على الاسئلة التالية بكل امانه, وستجد نصائح مفيدة .

تعليمات الاختبار :

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة
بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك .






1 ـ أشعر بالحزن والقلق الدائم .

2 ـ أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين .

3 ـ فقدت الاهتمام بالآخرين .

4 ـ أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة .

5 ـ أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالانشراح .

6 ـ تسيطر علي مشاعر التشاؤم .

7 ـ أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة .

8 ـ يسيطر علي الشعور بالذنب .

9 ـ أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع .

10 ـ اشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف وانفعالات الآخرين .

11 ـ أعاني من الأرق الشديد .

12 ـ أنام لساعات طويلة .

13 ـ أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى .

14 ـ أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية .

15 ـ أشكو من آلام جسمية مزمنة .

16 ـ أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها .

17 ـ أميل للبكاء .

18 ـ أشعر بالتوتر والانزعاج لأتفه الأسباب .

19 ـ أشعر بالنشاط الزائد عن الحد.

20 ـ أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة .

21 ـ يصعب علي التمتع بالهدوء والاسترخاء.

22 ـ أشعر بالتعب والإرهاق .

23 ـ أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني .

24 ـ أعاني من صعوبة التركيز .

25 ـ أعاني من النسيان .

26 ـ يصعب علي اتخاذ القرار السليم .

27 ـ أفكر بالانتحار .

28 ـ أرى الجو المحيط بي مكفهر .

29 ـ أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير .

30 ـ أرى مسحة الحزن على وجوه الناس .

31 ـ أتحدث عن الموت بشكل دقيق .

32 ـ أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة .

33 ـ أنقل أخبار الحزن اكثر من أخبار الفرح .

34 ـ أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة والشقاء .

35 ـ أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل .

36 ـ أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح .

37 ـ أكثر من زيارة المقابر .

38 ـ افضل حضور مراسم الحزن اكثر من مراسم الفرح .

39 ـ أبكي اكثر مما أضحك .

40 ـ أميل لاستعمال اللون الأسود اكثر من الألوان الأخرى.

41 ـ تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين .

42 ـ أتفاعل مع المواقف المحزنة اكثر من مواقف الفرح .

43 ـ أتوقع للعالم الدمار اكثر من الازدهار .

44 ـ أفكر بطرق مختلفة للانتحار .

45 ـ افضل سماع الأخبار الحزينة .

46 ـ يسيطر علي الانزعاج عند الاستيقاظ من النوم في الصباح .

47 ـ أشعر بضيق شديد وقت الغروب .

48 ـ افضل الانعزال عن الآخرين .

49 ـ يذكرني اللون الأحمر بالدم .

50 ـ أرى القلق في عيون الناس .







ضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )


و درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
اجمع الدرجات التي حصلت عليها .

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (175ـ 150 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا ...

وإذا حصلت على ( 149 ـ 100 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب ...

أما إذا حصلت على(99 ـ 75 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ...

وإذا حصلت على ( 74 ـ 50 ) فأنت في صحة جيدة

نتمنى لكم السلامه
ماذا طلع معكم بكل صراحة

أخوكم nabilnet
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شروق
مشرفة قسم
مشرفة قسم
شروق


انثى
عدد الرسائل : 879
العمر : 30
العمل/الترفيه : تلميذة
المزاج : رااااااايق
حالتي اليوم : : لمعرفه درجة الاكتئاب 310
السٌّمعَة : 48
نقاط : 28601
تاريخ التسجيل : 30/11/2008

لمعرفه درجة الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمعرفه درجة الاكتئاب   لمعرفه درجة الاكتئاب Icon_minitimeالأحد 15 مارس 2009, 11:50

شكرا لك على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة
عضو ذهبى
عضو ذهبى
فاطمة


انثى
عدد الرسائل : 303
العمر : 34
الموقع : www.imzouren1.tk
العمل/الترفيه : تلميذة
المزاج : متقلب
حالتي اليوم : : لمعرفه درجة الاكتئاب 110
السٌّمعَة : 18
نقاط : 27840
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

لمعرفه درجة الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمعرفه درجة الاكتئاب   لمعرفه درجة الاكتئاب Icon_minitimeالأحد 15 مارس 2009, 12:08

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

شكرا أخي الكريم على الموضوع

وبارك الله فيك

نتيجتى كانت 73 والنتيجة كانت مرضية والحمد لله

وأنت ماذا عنك أخي الكريم ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمعرفه درجة الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية :: المنتدى الفكري والثقافي :: منتدى التواصل العام-
انتقل الى: