منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية




 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وداعاً للتدخيـن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
houda1992
عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد الرسائل : 120
العمر : 24
العمل/الترفيه : تلميدة
المزاج : حساسة
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 16286
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: وداعاً للتدخيـن   السبت 21 فبراير 2009, 15:57




عادة التدخين

إنني أكرر عاداتي البالية ذاتها كل يوم، وخصوصاً عادة التدخين الحقيرة... حاولتُ كثيراً أن أتخلى عنها ولم أنجح أبداً... فما هو السبيل لهذا الأمر المستحيل؟



من الإدمان إلى الأمان

هل يمكن للمدمن على الدخان
أن يصبح متأملاً في هذا الزمان؟
لقد دخنتُ مدة 25 سنة متواصلة بإدمان، وأشعر أنني عندما أدخن لا أستطيع التعمّق في بحر التأمل والوجدان...
بالرغم من هذا، لا أستطيع التوقف عن أكل الدخان!
هل تستطيع أن تخبرني شيئاً يوصلني إلى بر الأمان؟

الإقلاع عن التدخين
أريد أن أقلع عن التدخين..
فما رأيك؟



يا ماهر، لماذا تقوم بذلك؟
في بداية الأمر لماذا تريد الإقلاع عن التدخين؟
ما هو الخطأ في التدخين؟



تأمُّل التَّدخين

أتاني رجل يعاني من الإفراط في التدخين لمدة ثلاثين سنة..
كان مريضاً وقال له الأطباء:
"لن تستعيد صحتك دون ترك التدخين" ولكن هذا المدخّن الأصيل
لم يستطع تركه....




قضم الأظافر والتدخين

هل تعاني من النرفزة والعصبية والعادات المتكررة كقضم الأظافر أو التدخين؟
إنها ليست عصبية في الواقع...
بل هذا كبت لطاقتك الذاتية، مما
يجعلها تنتشر وتشعر بالتوتر...



أريد التوقف عن التدخين،

لكنني أستمتع به

تريدُ التوقف عن التدخين، لكن بالرغم من كونه خطيراً جداً، تجد نفسك مستمتعاً به...لا بد أنه يساعدك بطريقة ما.... قد يعطيك استرخاءً معيناً... قد يأخذ فكرك بعيداً عن انشغالاته الدائمة وهمومه وقلقه.



نصائح صحية

مساعدة

اختيار نوع الدخان،
الغذاء الصحي،
وتوازن الطعومات.



[url=http://www.baytalhaq.com/index.php?area=articles&catid=58&subcatid=101&artid=1727]اعمل شيئاً واحداً فقط:[/url]

تنفّس...

عندما تظهر عندك الرغبة بالتدخين، اجعل هذا عهداً صغيراً وبسيطاً على نفسك: أن تتنفس بعمق
لمدة خمس دقائق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
doudouh
نائب العام
نائب العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1322
العمر : 27
العمل/الترفيه : تلميذ
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 51
نقاط : 17315
تاريخ التسجيل : 20/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: وداعاً للتدخيـن   الجمعة 03 أبريل 2009, 14:28

موضوع قيم مدعم بصور رائعة
الموضوع عموما هداف وقيم
شكرا لك لطرحه اختي
واصلي تميزك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.i9artassan.skyrock.com
شروق
مشرفة قسم
مشرفة قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 879
العمر : 24
العمل/الترفيه : تلميذة
المزاج : رااااااايق
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 48
نقاط : 16711
تاريخ التسجيل : 30/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: وداعاً للتدخيـن   السبت 04 أبريل 2009, 07:31

موضوع جيد و بالفعل ظاهرة التدخين أاصبحت تشكل مشكلة حقيقية في مجتمعنا لدى الشباب لذلك من الضروري مكافحتها


شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KiLLer
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 438
العمر : 23
العمل/الترفيه : ؟؟؟؟
المزاج : متقلب
حالتي اليوم : :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 17363
تاريخ التسجيل : 21/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: وداعاً للتدخيـن   الأربعاء 13 مايو 2009, 06:22

موضوع قيم

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وداعاً للتدخيـن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى ثـانـوية امـزورن الـتـأهيلية :: المنتدى الفكري والثقافي :: منتدى التواصل العام-
انتقل الى: